essova

Assalammualaikum….. contact my email : essova_esv@yahoo.com

Brokoli: Sayuran Pencegah Kanker Payudara

on July 18, 2015

Vemale.com – Apakah anda suka brokoli? Sayuran hijau yang bentuknya seperti pohon beringin mini ini mungkin sudah tidak asing lagi, karena sering dijumpai di berbagai jenis makanan, seperti sup misalnya.

Menurut informasi yang didapat dari situs http://www.healwithfood.org, jenis sayuran yang dikenal mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh ini ternyata juga merupakan salah satu jenis makanan yang hebat dalam mencegah munculnya kanker payudara.

Bagi anda yang adalah penggemar brokoli, disarankan agar kebiasaan yang baik ini tidak anda hentikan, bahkan kalau bisa sebaiknya lebih ditingkatkan. Mau tahu alasannya? Berdasarkan situs http://www.healwithfood.org, sayuran yang satu ini ternyata mengandung beberapa senyawa penting yang mampu mengeliminasi zat-zat beracun penyebab kanker (carcinogenic toxins), mengurangi mutasi DNA, mendorong matinya sel-sel kanker payudara, membantu mencegah berkembangnya jenis tumor jinak menjadi jenis tumor yang ganas, membantu mencegah penyebaran kanker payudara, dan juga dipercaya untuk dapat mencegah hormon estrogen menstimulasi pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Wow, benar-benar kemampuan yang besar bagi sayuran sekecil ini!

Brokoli merupakan jenis sayuran yang mudah didapat dan harganya pun cukup terjangkau. Sayuran ini juga dapat diolah dengan berbagai macam cara, seperti digoreng, direbus, dikukus, atau bahkan juga dimakan mentah-mentah.

Namun, disarankan juga dalam situs yang sama, jika sebaiknya brokoli dimakan mentah-mentah. Hal ini karena, menurut sebuah penelitian, memasak brokoli akan menghilangkan hingga 90% kandungan sulforaphane dalam brokoli. Zat ini merupakan salah satu zat dalam brokoli yang berperan penting dalam memberi brokoli kemampuan sebagai sayuran anti-kanker payudara.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: